クラス
HIRO BRAZILIAN JIUJITSU SENDAGI では、
初心者から経験者、キッズまで、目的に合わせたクラスをご用意しています。
一般クラス（中学生以上）
ブラジリアン柔術の基礎から応用までを段階的に学べるクラスです。
「ベーシック」と「レギュラー」に分かれているため、
未経験の方でも安心して始められ、
経験者の方もレベルに応じてしっかり学べる環境を整えています。
【対象】
・中学生以上
・初心者／経験者
【内容】
・ウォームアップ
・テクニック
・スパーリング（希望者のみ）
ノーギクラス
ノーギクラスでは、道着（GI）を着用せず、
ラッシュガードとショーツで行うブラジリアン柔術を学びます。
スピード感があり、より実戦的な動きが特徴で、
レスリングやMMAの要素も取り入れながら、
身体操作やポジショニングを身につけていきます。
グリップに頼らないため、
・体の使い方
・バランス感覚
・瞬時の判断力
が鍛えられます。
柔術経験者はもちろん、他競技経験者や、
動きの中で学びたい方にもおすすめのクラスです。
キッズクラス
【対象】
・4歳〜小学生
【指導のポイント】
・安全第一の指導
・基礎運動能力の向上
・礼儀・集中力
・体の使い方
・相手を尊重する気持ち
・挑戦する姿勢
を育てることを重視しています。
安全管理を徹底し、年齢や発達段階に合わせた指導を行いますので、
初めての習い事としても安心してご参加いただけます。
アニマルフロークラス（予定）
アニマルフローは、動物の動きをベースにした自重トレーニングです。
全身を連動させて動くことで、柔軟性・体幹・可動域・安定性をバランスよく高めます。
関節や体幹を意識しながら動くため、
ケガをしにくい身体づくりや、しなやかで強い動きの習得に効果的です。
ブラジリアン柔術との相性も非常に良く、
・ベースとなる身体操作能力の向上
・姿勢の安定
・動きの滑らかさ
をサポートします。
運動経験の有無や年齢を問わず、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
※ 柔術クラスと組み合わせての受講もおすすめです。
見学・体験について
見学・体験は随時受付中です。
初めての方も、まずは雰囲気を感じてからご検討いただけます。